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11.06.2021 Bitte beachten:
Die Kurse werden wieder in Präsenz unter Berücksichtigung der geltenden Hygienevorschriften durchgeführt. Online-Kurse sind separat gekennzeichnet.

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Resilienz-Modul: Optimismus | Intensivtraining | Reutlingen
Datum und Uhrzeit
6. November 2021 14:00
6. November 2021 18:00
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Veranstaltungsort
Kursraum | 72764 Reutlingen
Veranstaltungsdetails

Resiliente Menschen sind optimistisch denkende Menschen. Steigern Sie diesen Resilienzfaktor jetzt gezielt.

Optimismus bezeichnet eine heitere, zuversichtliche und lebensbejahende Grundhaltung. Dies beinhaltet auch, dass Optimisten davon ausgehen, dass die Zukunft schöne Dinge für Sie bereit hält. Optimismus ist ein elementarer Faktor für eine hohe psychische Widerstandskraft (Resilienz).

Aber Achtung: diese Grundhaltung hat nichts damit zu tun, dass jemand Risiken unterschätzt oder sein gesamtes Tun darauf abstellt, dass er schon Glück haben wird.

Was hält uns aber davon ab, unseren Blick auf die Chancen von Situationen zu richten und nicht bei den Risiken hängen zu bleiben? Warum Zweifeln wir permanent an unseren eigenen Fähigkeiten anstatt entschlossen und siegessicher auf die Herausforderungen des Alltags zu reagieren? Was ist der Grund unserer Zukunftsängste? Die Gründe sind vielfältig.

Fehlt uns ein gesunder Optimismus, erschweren wir uns das Leben erheblich. Es gilt heute als unumstritten, dass der Glaube an unsere eigenen Fähigkeiten und eine zuversichtliche Grundhaltung eine positive Auswirkung auf unsere mentale und körperliche Gesundheit hat und die Stressresistenz fördert.

Zeit dafür mehr Optimismus zu trainieren. In den Workshop identifizieren wir einzelne Problemsstellungen und Sie erfahren, welche Möglichkeiten bestehen den eigenen Optimismus und die Selbstwirksamkeitserfahrung zu erhöhen. Sie lernen verschiedene Übung kennen und trainieren anhand Ihrer eigenen Beispiele. Sie reflektieren Ihre eigenen Verhaltens- und Denkmuster, und sind offen für positive Veränderungen. Sie erhalten zudem zahlreiche Impulse für die regelmäßige Durchführung von Übungen im Alltag. 

Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe von mind. 4 bis max. 8 Teilnehmern statt.

Der Veranstaltungstermin ist am 06.11.2021 von 14:00 bis 18:00.

Die Kursgebühr beträgt € 119.

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Veranstaltungsort
Kursraum | 72764 Reutlingen
Hochparterre, Eingang ist auf der Rückseite