Kurse | Workshops

11.06.2021 Bitte beachten:
Die Kurse werden wieder in Präsenz unter Berücksichtigung der geltenden Hygienevorschriften durchgeführt. Online-Kurse sind separat gekennzeichnet.

Nov
13
Resilienz - mit innerer Kraft Krisen bewältigen | Online-Einführungsworkshop
Datum und Uhrzeit
13. November 2021 14:00
13. November 2021 17:00
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Veranstaltungsdetails

Erfahren Sie, wie Sie Stress erfolgreich bewältigen und an Krisen wachsen können!
Resilienz bedeutet psychische Widerstandskraft und beschreibt die Fähigkeit sich an Situationen individuell anzupassen und das eigene Leben mit Kraft und Energie zu meistern. Aber was genau macht das Geheimnis resilienter Menschen aus, die Stress und Krisen sicher bewältigen und sich schnell wieder erholen können? Dieser Frage gehen wir in dem kurzen Workshop nach. Sie erfahren wie Stress entsteht, wie er wirkt und wie durch Resilienz ein positiver Einfluss genommen werden kann. In dem Online-Workshop erklären wir den Begriff der Resilienz, erläutern welche Resilienzfaktoren bestehen und wie diese trainiert werden können. Anhand eines Übungsbeispiels machen Sie sich einen eigenen Eindruck über die Trainingsmöglichkeiten. Ein Resilienzfragebogen hilft Ihnen abschließend dabei selbst die Ausprägungen Ihrer Resilienzfaktoren zu erkennen.

Der Online-Workshop findet am Freitag, dem 13.11.2021 von 14:00 bis ca. 17:00 statt. Die Mindestteilnehmerzahl ist 4.

Die Teilnahmegebühr beträgt € 35.

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Veranstaltungsort
Online - interaktives Zoom-Training