Kurse | Workshops

11.06.2021 Bitte beachten:
Die Kurse werden wieder in Präsenz unter Berücksichtigung der geltenden Hygienevorschriften durchgeführt. Online-Kurse sind separat gekennzeichnet.

Jan
29
LOOVANZ-Resilienz-Training KOMPAKT zur Stressbewältigung | Reutlingen | Präventionskurs
Datum und Uhrzeit
29. Januar 2022 9:30
30. Januar 2022 17:30
+ iCal-Export
Veranstaltungsort
Kursraum | 72764 Reutlingen
Veranstaltungsdetails

Verbessern Sie Ihre Resilienz und bleiben Sie auch bei hohen Belastungen entspannt und gesund.

In dem Wochenend-Kurs lernen Sie Ihre Resilienzfaktoren kennen und entwickeln duch verschiedene Übungen neue Ansätze und Techniken zum Umgang mit stressbehafteten Situationen und Krisen. Sie lernen, wie Sie auch in stärksten Belastungssituationen gelassen bleiben und gestärkt aus Krisen hervorgehen können. Das Training fördert Ihre Kompetenz für eine mentale gesunde Lebensführung, durch die Sie sich leistungsfähiger und einfach wohler fühlen. Sie nehmen sich selbst selbstsicherer und unabhängiger wahr, verbessern ihre Handlungsfähigkeit und erkennen ihre persönlichen und beruflichen Kompetenzen. Durch den intensiven Austausch in der Gruppe können wir von- und miteinander lernen und den Trainingserfolg weiter erhöhen.

Kursinhalte:

• Einführung in die Stresstheorie und in das Resilienzkonzept
• Einführung und Trainingseinheiten zu den einzelnen Resilienzfaktoren:
   Zukunftsplanung
   Zielorientierung
   Lösungsorientierung
   Verantwortungsübernahme
   Optimismus
   Akzeptanz
   Rollenverhalten
   Netzwerkorientierung
• Entwicklung eines gesunden Präventionsbewusstseins

An dem anspruchvollen Resilienz-Wochenende arbeiten Sie mit Ihren eigenen Beispielen, reflektieren Ihre eigenen Verhaltens- und Denkmuster und finden neue, resiliente Handlungsalternativen.  

Der Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs (Kurs-ID: KU-ST-ULMCPM). Das bedeutet, dass Ihre Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt, wenn Sie die notwendigen Voraussetzungen erfüllen (bei Fragen, halten Sie ggf. Rücksprache mit Ihrer Krankenkasse oder kontaktieren Sie mich).

Der Kurs findet statt am Wochenende vom 22.01.2022 bis zum 23.01.2022, ,jeweils von 9:30 bis 17:30 Uhr (inkl. Pausen).
Mindestteilnehmerzahl: 4 Teiln. | Maximalteilnehmerzahl: 12 Teiln.

Die Kursgebühr (ohne Verpflegung) beträgt:   € 249

Hier melden Sie sich zum Kurs an:    ANMELDEN

Veranstaltungsort
Kursraum | 72764 Reutlingen
Hochparterre, Eingang ist auf der Rückseite