Kurse | Workshops

11.06.2021 Bitte beachten:
Die Kurse werden wieder in Präsenz unter Berücksichtigung der geltenden Hygienevorschriften durchgeführt. Online-Kurse sind separat gekennzeichnet.

Okt
23
Achtsamkeitstraining - Kompakt | Reutlingen | Präventionskurs
Datum und Uhrzeit
23. Oktober 2021 14:00
24. Oktober 2021 16:00
+ iCal-Export
Veranstaltungsort
Kursraum | 72764 Reutlingen
Weitere Informationen
Hinweis
Bitte kommen Sie in bequemer Kleiderung. Bringen Sie warme Socken, eine Decke und vielleicht ein kleines Kissen mit, sowie Schreibuntensilien.
Veranstaltungsdetails

In dem Achtsamkeitstraining lernen Sie bewusst auf Ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zu achten. Sie kommen ganz im Moment an, entschleunigen und lassen den Alltag los. Sie lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, mittels denen Sie sich auf den Augenblick konzentrieren können und die sich gut in den Alltag integrieren lassen. In angeleiteten und stillen Meditationen können Sie ganz bei sich ankommen und ausprobieren, welche Übungen für Sie am wirkungsvollsten sind.

Neben den praktischen Übungen stellen auch die Vermittlung von theoretischen Wissen zum Stressgeschehen und die Umsetzung von Achtsamkeit im Alltag wichtige Kursinhalte dar, genauso wie der intensive Austausch über die Übungserfolge und Fragen dazu.

Die Kurse eigenen sich sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger oder Neugierige, die Achtsamkeit für sich ausprobieren möchten.

Der Kompaktkurs ist ein zertifizierter Präventionskurs (Kurs-ID: KU-ST-M153E6). Das bedeutet, dass Ihre Krankenkasse einen Großteil der Kosten übernimmt, wenn Sie die notwendigen Voraussetzungen erfüllen. (Bei Fragen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir oder Ihrer Krankenkasse auf.)

Der Kurs findet statt am Samstag, von 14:00 - 19:30 und am Sonntag, von 10:00 - 16:00 (jeweils inkl. Pausenzeiten).

Die Kursgebühr beträgt:    € 139

Hier melden Sie sich zum Kurs an:    ANMELDEN

Veranstaltungsort
Kursraum | 72764 Reutlingen
Hochparterre, Eingang ist auf der Rückseite